Les Mills Body Pump
BODY PUMP ist ein athletisches Ganzkörper-Workout, welches die Hauptmuskelgruppen von jung und alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert.
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Les Mills Body Combat
Les Mills BODY COMBAT - das ist eine absolut gelungene Kombination von Bewegungsabläufen und Actionelementen verschiedener Kampfsportarten wie Tae Kwon Do, Boxen...
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Les Mills Body Balance
BODY BALANCE verbindet traditionelle fernöstliche Entspannungstechniken (Yoga, Tai Chi, Pilates), Atemübungen, Stretching und Meditation mit harmonischer Musik.
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Les Mills Body Attack
Les Mills BODY ATTACK ist ein intensives, athletisches Intervall-Training, welches die Teilnehmer an ihre Grenzen bringt. Eine einfache Choreographie mit hohem Tempo in Kombination...
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Les Mills Body RPM
Das vorchoreographierte Indoor-Cycling-Programm RPM (Raw Power in Motion) ist eine simulierte Radtour zu rasanter Musik in einer motivierten Gruppe. Der Instruktor fährt voraus und...
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Les Mills LMI Step
Das ultimative Po-Workout für Jedermann. Hier erlebt man die Power einer mitreißenden Choreographie, unterstützt von energiegeladenen Songs. LMI STEP ist vorchoreographiert...
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